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西安月嫂培訓公司-準媽媽看過來，疫情期間孕婦居家保健指南！
作者：西安好月嫂家政服務有限公司 發布日期：2022-03-21 16:21
西安月嫂培訓公司-準媽媽看過來，疫情期間孕婦居家保健指南！
目前新型冠狀病毒感染的肺炎疫情正處于嚴峻的階段，孕婦又處于特殊免疫耐受狀態，是該病毒易感人群，由于特殊的生理狀態，該不該到醫院產檢成為困擾“準媽媽”們的一個難題。
目前新型冠狀病毒感染的肺炎疫情正處于嚴峻的階段，孕婦又處于特殊免疫耐受狀態，是該病毒易感人群，由于特殊的生理狀態，該不該到醫院產檢成為困擾“準媽媽”們的一個難題。
今天好月嫂就給各位寶媽詳細介紹一下，希望大家提高警惕，放松心態，做好各項防護措施，確保疫情期間自身和胎兒的安全。
孕婦是易感人群!
根據中國疾控中心指南，妊娠期婦女尤其是妊娠中晚期的孕婦一旦感染，易發展為重癥，不僅影響自身健康，還會危及胎兒。
醫院屬于人群聚集地，這個時期如何做好孕檢就顯得尤為重要。
哪些產檢是可以不去的?
一般從建檔到生產，孕期檢查有 11——13 次，其中最重要的有 6——8次。
◆ 孕早期：早期產檢通常是一月一次，在已明確宮內活胎，無異常情況下，可以在規定時間范圍內完善早篩(11-13+6周)。
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◆ 孕中期：這個階段有三個重要檢查：唐篩、B超大排畸、糖耐量試驗。通常是建議在15——20周做唐氏篩查，22-24周之間做大排畸(三/四維彩超檢查)，24-28周之間做糖耐量試驗。除此之外，在胎動正常的前提下可以適當延長產檢時間。
◆ 孕晚期：34-40周的B超、胎心監護和其他產檢并做小結是非常重要的，需要評估胎兒宮內情況，初步確定后續的分娩方式，建議要堅持正常的產檢。
西安月嫂培訓公司-準媽媽看過來，疫情期間孕婦居家保健指南！
西安月嫂培訓公司-準媽媽看過來，疫情期間孕婦居家保健指南！
哪些情況應該去醫院？
出現以下情況：腹痛、陰道流血流水、胎動異常、頭昏、眼花、胸悶、心慌、發熱等情況，一定要到醫院就診。
去醫院需要做好哪些防護?
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①戴好N95或醫用外科口罩，到院后配合門診和急診預檢，主動接受體溫檢測;
②家屬盡量只留一個陪同;
③減少在醫院停留的時間，盡量不接觸物體，接觸物體后盡早洗手;
④人與人之間盡可能保持距離(至少1米);
⑤從醫院回到家中，要及時清洗雙手及臉部，同時更換衣物。
接觸過疫區親戚的孕媽媽
需要隔離嗎?
如果出現可疑情況，如發熱、咳嗽、胸悶、惡心嘔吐、腹瀉、結膜炎、肌肉酸痛等，與社區管理人員或定點醫院聯系。告知身體情況、及時就診。
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如觀察期間出現產科急癥情況，如出血、腹痛、胎兒異常等，去醫院就診時請主動告訴醫務人員是觀察期孕婦，讓醫務人員做好隔離準備，減少接觸機會。
孕媽發燒咳嗽怎么辦?
如果是因為發熱、可疑肺炎的孕媽，一定要及時去醫院。到了醫院預檢分診處會先進行預診分診、測量體溫，若有必要，會有專門人員指引到指定的發熱門診就醫;
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同時，發熱門診的醫護人員會組織產科醫生會診，并進行產科檢查，進行胎心監護，必要時進行超聲評估胎兒宮內安危。
醫護人員會盡全力保護你和寶寶的，所以就算有疑似情況，也不要過于著急，一定要配合醫護人員。
孕期如何居家自我監測?
居家自我監護是指在妊娠期，在家中對自己及胎兒宮內情況進行監護，協助判斷胎兒宮內的安危，以便異常時及時家中。居家時首先要保證房間空氣清新，溫度適宜，適時開窗換氣。
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△體重
孕媽們需要關注體重變化，孕期的體重增加沒有一個絕對范圍，每位孕媽需要根據自身的體重指數(BMI)進行評估。BMI在產檢冊的基本信息上有記錄。
BMI<18.5，孕期體重總增長應該控制在12.5——18.5kg之間。
18.5≤BMI<25，孕期體重總增長應該控制在11.5——16kg之間。
BMI≥25或30以上，孕期需要控制體重總增長在10kg左右。
△血壓
妊娠20周后，孕媽需要定期進行血壓測量，如果在非藥物狀態下，孕媽兩次或以上血壓收縮壓>140mmHg，和(或)舒張壓>90mmHg，屬于妊娠期高血壓，需要到醫院進一步診治。
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△居家胎兒監護
1)胎心音孕早期，孕媽可以在家利用家用胎心多普勒儀進行胎心音監測。正常胎心率為110-160次/分，規律、有力。
2) 胎動：孕媽在16-20周開始感到胎動。
孕媽在孕28周后應進行胎動計數；胎動次數12小時在30-40次，和每小時胎動3-4次以上，表明胎兒情況良好。若12小時胎動小于10次，或每小時胎動小于3次，應及時去醫院接受進一步檢查。
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預產期在疫情期間
要做好哪些準備?
注意月嫂近兩周活動范圍
月嫂前14天的行程和接觸人群須了解清楚，排除疫區來的處于觀察期的月嫂來陪護產婦和嬰兒。
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盡量選擇順產
在沒有明確剖宮產指征的情況下，盡量嘗試順產，因為剖宮產涉及到的環節、醫務人員數量和住院時間明顯增加。
減少陪產人數
預產期是疫情期間，準備好待產用品，除了必要的陪產家人，和親朋好友提前打好招呼，不建議他們前來探望，不增加不必要的風險。
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好月嫂創建于2000年5月，是中國最早的家政服務品牌，專注于母嬰護理，創新更多的客戶需求，提升服務升級，打造從備孕到懷孕到生產、產褥期護理照護、產后健康、身體康復、孩子健康成長、小兒推拿、家庭健康問診、家庭保健藥膳食材供應等。為客戶母嬰護理提供全方位的一條龍最高端的升級服務，打造西北首家能夠達到醫療和服務相結合品牌，好月嫂品牌旗下的家政連鎖服務體系是中國家政行業最大的連鎖企業之一，目前覆蓋全國23個省（直轄市），49個大中型城市，接近300家連鎖店，是全國好月嫂重要的品牌服務示范機構之一。
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